Warnung! Enthält hochwirksame Elemente von Entspannung und macht bei regelmässigem Gebrauch süchtig!

99 Achtsamkeiten to go sind 99 Mini-Pausen für zwischendurch. Kein Meditationskissen nötig, kein Klosteraufenthalt, nur du, dein Alltag und eine Prise Humor. Ob an der Kasse, im Büro oder beim Zähneputzen, aus Sekunden werden kleine Wohlfühlmomente. Mal still, mal überraschend, mal zum Schmunzeln.

Schnell mal langsam machen, das geht überall.

Umschlag Hardcover /  Inhalt 108 Seiten / Format 14.8 cm h x 13.5 cm b 

ISBN: 978-3-9526005-3-5