kurse

„lernen ist wie rudern gegen den strom. sobald man aufhört, treibt man zurück.“
 benjamin britten

persönliches training (einzelcoaching)

du möchtest dich in einem ganz bestimmten bereich fit machen und losgelöst von einer kursgruppe an deinen themen arbeiten und dein wissen vertiefen? gerne nehme ich dein anliegen entgegen und erstelle dir dein massgeschneidertes angebot.

kursprogramm 2019

biografie   nimm den roten faden deiner lebensgeschichte auf, lerne ihn zu verstehen und nach deinen eigenen vor­stellungen selbst­bestimmt weiter­zuspinnen. versöhne dich mit der ver­gangen­heit, freunde dich mit deiner zukunft an und werde dir deiner gegen­wart mit all ihren möglichkeiten bewusst. reflektiere deine eige­nen denk­muster, bearbei­te verdrängte anteile und integriere deine potentiale

¦ mo: 04.03./11.03./18.03./25.03./01.04.2019, 09:30-11:30 uhr, chf 480
¦ di: 12.11./19.11./26.11./03.12./10.12.2019, 09:30-11:30 uhr, chf 480

evaluationsmethoden   du evaluierst gruppenklimas, pro­jekt- und lernerfolge, kun­den­­befragungen und vieles mehr? lerne über 30 eva­lua­tions­metho­den gezielt einzu­set­zen und auszu­werten; verschiedenen va­rian­ten der blitzlicht-metho­de, swot- oder kräfte­feld­­analysen, informative fragebogen-aus­wer­tun­gen und viele weitere

¦ mi: 06.03.2019, 09:00-12:00 und 13:30-16:30 uhr, chf 290

¦ di: 02.07.2019, 09:00-12:00 und 13:30-16:30 uhr, chf 290

führungsimpulse   du lernst verschiedene führungsstile kennen und deinen eige­nen kannst du reflektieren und gezielt einsetzen. im umgang mit mitarbeitenden bist du dir deiner wirkung bewusst. du lebst eine positive und motivierende kommunikation

¦ do: 21.03./28.03./04.04.2019, 15:30-17:30 uhr, chf 290

¦ mo: 17.06./24.06./01.07.2019, 15:30-17:30 uhr, chf 290 

gruppenphasen und gruppendynamik   du lernst die verschiedenen merkmale der grup­penphasen kennen: forming, stor­ming, norming, performing, adjourning und kennst deren ­dyna­mi­sche prozesse. rollen in gruppen und teams kannst du einord­nen

¦ do: 20.06.2019, 09:00-12:00 und 13:30-16:30 uhr, chf 290

¦ do: 21.11.2019, 09:00-12:00 und 13:30-16:30 uhr, chf 290 

hirntraining mit spass   für jedes alter geeignet! in entspannter atmosphäre und mit spass dein gehirn trainieren und aktivieren. du wirst staunen, welche ergebnisse du er­zielen kannst, denn dein gehirn reagiert wie ein muskel, je mehr training, desto fitter!

¦ mi: 22.05./29.05./05.06./19.06./26.06.2019, 09:30-11:30 uhr, chf 480 

kommunikation   mit der richtigen kommunikation öffnest du türen. du lernst genau hin­­zuhören, die richtigen fragen zu stellen und dich klar und verständlich aus­zu­drücken. du ver­besserst, veränderst, entwickelst und reflektierst deine verbale kom­munikation und dei­ne körpersprache. verschaffe dir überzeugungskraft im per­sön­lichen ge­spräch, in dei­nem privaten und beruflichen umfeld

¦ mo: 04.03./11.03./18.03./25.03./01.04.2019, 15:30-17:30 uhr, chf 480

¦ di: 13.08./20.08./27.08./03.09./10.09.2019, 15:30-17:30 uhr, chf 480 

konfliktmanagement   du möchtest konflikte in deinem umfeld verstehen lernen, kun­den­­reak­tionen besser einord­nen können und die grundlagen des konflikt­manage­ments, wie es­ka­­lationsstufen, prozess der konfliktklärung und methoden im umgang mit konflik­ten ken­nenlernen

¦ di: 23.04./30.04./07.05.2019, 15:30-17:30 uhr, chf 290

¦ mi: 16.10./23.10./30.10.2019, 15:30-17:30 uhr, chf 290 

kreativitätstechniken im beruf   mit kreativitätstechniken neue denkwege ein­schla­­­­gen und möglichst viele ideen generieren. dein kreativitätsprozess in 5 schritten: ziel­­be­stim­mung, überblick, krea­tiver sprung, bewerten und ausarbeiten, lösung. mit ge­ziel­ten methoden die ent­wicklung von visionen und alternativen denkmustern fördern

¦ mo: 06.05.2019, 09:00-12:00 und 13:30-16:30 uhr, chf 290

¦ do: 24.10.2019, 09:00-12:00 und 13:30-16:30 uhr, chf 290 

mindmapping   lerne die geniale kreativitätstechnik mindmapping kennen um praxis­orien­­tiert struk­turen und prozesse zu visualisieren.

¦ mi: 08.05.2019, 09:30-11:30 uhr, chf 95

¦ mo: 02.09.2019, 09:30-11:30 uhr, chf 95 

neuorientierung   entwickle mit inspirierenden übungen, gezielten fragestellungen und im gemeinsamen austausch deine berufliche zukunft. basierend auf deinen fähig­keiten, ressourcen, interessen und möglichkeiten definierst du deine nächsten schritte

¦ do: 25.04./02.05./09.05./23.05./06.06.2019, 19:00-21:00 uhr, chf 480

¦ do: 15.08./22.08./29.08./05.09./12.09.2019, 19:00-21:00 uhr, chf 480

¦ di: 15.10./22.10./29.10./05.11./12.11.2019, 15:30-17:30 uhr, chf 480 

schreibimpulse – weck deinen schreibfluss und lass ihn sprudeln   früher hast du viel ge­­schrieben? oder du schreibst immer noch gerne aber manch­­mal fehlen dir schlicht die ideen oder du möchtest neues ausprobieren? du hast lust mit worten zu experi­men­tie­­ren? deine ge­dan­ken, schlum­mern­­de ge­fühle, erlebte geschichten, erfundene aben­teuer und vieles mehr mit krea­ti­ven schreib­methoden auf’s papier zu bringen? du wirst staunen, wel­che schätze in dir stecken! in stimmungsvoller atmosphäre lernst du inspi­rie­ren­de schreib­­­impulse kennen

¦ do: 07.03./14.03./21.03./28.03./04.04.2019, 09:30-11:30 uhr, chf 480

¦ di: 13.08./20.08./27.08./03.09./10.09.2019, 09:30-11:30 uhr, chf 480 

sicher auftreten und präsentieren   du lernst entspannt und fokussiert aufzutreten, wie du deine stimme und körpersprache trainieren, wie du lam­pen­­­fieber im griff und black-outs überwinden kannst und hast prä­sen­ta­tions­techniken ver­in­ner­licht

¦ di: 12.03./19.03./26.03.2019, 09:30-11:30 uhr, chf 290 

¦ mi: 06.11./13.11./20.11.2019, 09:30-11:30 uhr, chf 290 

stärke dein ICH   finde deine innere ruhe und mitte, lerne achtsam mit dir selbst zu sein, deine interessen wahrzunehmen, entspannt zu kommunizieren und lebe deine work-life-balance

¦ di: 23.04./30.04./07.05./21.05./28.05.2019, 09:30-11:30 uhr, chf 480

¦ do: 25.04./02.05./09.05./23.05./06.06.2019, 15:30-17:30 uhr, chf 480

¦ do: 15.08./22.08/29.08./05.09./12.09.2019, 09:30-11:30 uhr, chf 480

¦ mo: 14.10./21.10./28.10./04.11./11.11.2019, 15:30-17:30 uhr, chf 480 

zeit- und selbstmanagement   du fühlst dich manchmal wie der hamster im hams­ter­­rad ge­fangen und möch­test deine lebenszeit selbstbestimmter und effizienter ge­stalten? schwerpunkte setzen, priorisieren und verschiedene methoden helfen dir deine ziele zu er­rei­chen

¦ do: 25.04./02.05./09.05.2019, 09:30-11:30 uhr, chf 290

¦ mi: 16.10./23.10./30.10.2019, 09:30-11:30 uhr, chf 290

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